El excederse en los ejercicio perjudica podría el corazón?

Si bien son sabidas las consecuencias negativas de los excesos para la salud, investigadores españoles concluyeron que practicar actividades de resistencia de forma intensa y durante años favorecería la aparición de arritmias Pese a lo mucho que se habla acerca de las consecuencias de excederse con la comida, con la bebida o, incluso, con el trabajo.

Ahora, una reciente investigación hace hincapié en los riesgos de hacer demasiado ejercicio.

El diario El Mundo publicó que una investigación con ratas liderada por científicos españoles avanzó en ese camino al señalar que practicar actividades de resistencia de forma intensa y durante años podría ser, en algunos casos, perjudicial para el corazón.

Los datos, aún preliminares ya que se obtuvieron en estudios de animales, aseguran que este tipo de ejercicio puede provocar alteraciones en la estructura y función del corazón que favorecerían la aparición de arritmias.

Los doctores Lluis Mont y Anna Serrano-Mollar, coautores de la investigación, destacaron que hasta ahora se sabía que el ejercicio provoca cambios físicos en la anatomía del corazón (lo que se conoce como ‘corazón de atleta’), pero éste es el primer trabajo que demuestra que el ejercicio intenso y mantenido en el tiempo “crea enfermedad”.

“De confirmarse en humanos, nuestros hallazgos podrían tener importantes implicaciones para quienes practican ejercicio atlético de alto nivel, como los corredores de maratón, ciclismo o triatlón”, señalaron estos investigadores, miembros del Instituto de Investigaciones Biomédicas August Pi i Suñer de Barcelona, en las páginas de la revista Circulation.

El riesgo potencial –según los especialistas- no afectaría a quienes practican ejercicio moderado de forma regular, sino a personas que pueden llevar haciendo una actividad muy intensa durante 20 ó 30 años.

“El estudio se refiere al entrenamiento crónico, porque los daños tienen un efecto acumulativo”, apuntaron los investigadores.

“Nuestros resultados no pueden extrapolarse a formas más moderadas de ejercicio. La actividad física habitual confiere beneficios ampliamente reconocidos, como la prevención de las enfermedades cardiovasculares y la diabetes”, añadieron.

La importancia del seguimiento al deportista

Mont remarcó que “un buen estudio previo del deportista permite descartar la mayoría de causas de muerte súbita”, y admitió que “en aquellos casos en los que no se encontró la causa, ahora puede pensarse que probablemente era secundaria a la práctica deportiva”.

En cualquier caso, y como mensaje a la población deportista, los especialistas catalanes reconocieron que los resultados de esta investigación deben cambiar el modo en el que se realiza el seguimiento a los deportistas.

“Hasta ahora se hacían pruebas, electros, a una determinada edad para determinar que era ‘apto’.

Ahora, será obligatorio un estudio más detallado que vaya observando los cambios del corazón con el paso de los años, debido a este efecto acumulativo”, subrayaron.

Con todo, en las conclusiones de su trabajo, los investigadores sugieren que los daños que el ejercicio intenso podría provocar en el corazón no serían irreversibles.

Esto es porque, según sus datos experimentales, el cese del entrenamiento también se traduce en una remisión de la anomalía cardiaca. Fuente: Saludable

Posted in: